Ivanics-Fekete Dóra dietetikus receptje

GLUTÉN-, TEJMENTES RÁNTOTT CSIRKEMELL forrólevegős sütőben készítve

A hagyományos és modern diétáknak is megfelelő glutén- és tejmentes rántott csirkemellet készíthet forrólevegős sütőben. 35 perc alatt, egyszerű hozzávalókkal.

Ha egy hagyományos, mégis a modern diétáknak megfelelő vasárnapi ebédre vágyunk.

Előkészítési idő: 10 perc
Elkészítési idő: 25 perc

Hozzávalók:
500 g szeletelt csirkemell
50 g barna rizsliszt
3 db tojás
50 g Nature Cookta Gluténmentes Zabpehelykorpa
2 ek olívaolaj

Elkészítés:
1. A csirkemelleket sózzuk, borsozzuk, majd először a lisztbe, utána a tojásba, végül pedig a zabpehelykorpába mártjuk villával.
2. Forrólevegős sütőbe helyezzük, meglocsoljuk az olajjal, majd 180°C-on 20-25 perc alatt megsütjük.

Praktikák:
- ha egyáltalán nem szeretnénk olajat használni, az is megoldható, azonban ezesetben elég száraz lesz a hús

Termékajánlásaink a csirkemell elkészítéséhez:

Nature Cookta Gluténmentes Zabpehelykorpa 350 g

1 Vélemény 1 Vélemény

667 Ft

Mennyiség

• Kedvencekhez ad
• Részletek

Nagyon jól ízesíthető és rendkívül sokoldalúan ...